Soy Coach psicodinámico certificada, una rama de life coaching (centrado en ayudar a las personas a alcanzar sus metas y vivir más alineados con quien realmente son), que se basa en el trabajo de Carl Jung y su trabajo con el subconsciente.

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El término psicodinámico se refiere a las dinámicas que tienen lugar en nuestra “psique” (mente). Explorando el subconsciente entendemos cómo las creencias, patrones y experiencias pasadas influyen en la vida actual.

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Se trabaja con conceptos como el subconsciente, el ego, la máscara, la individuación, y mi favorito: la sombra, que nada tiene que ver con lo que popularmente llamamos nuestro lado oscuro. Y no lo es, porque de nuestro lado oscuro somos conscientes. Sin embargo, para Carl Jung, la sombra es todo aquello que es inconsciente para nosotros. La sombra guarda tus mayores regalos, y también rasgos menos aceptables socialmente que rechazas de ti. Y todo lo que esa sombra guarda está inconscientemente dirigiendo tu vida: todo lo que desde que naciste hasta más o menos los 30 años aprendiste que no era seguro ser.

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No se trata de creer en ti, se trata de conocerte. Ahí es cuando se produce la profunda transformación.

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A diferencia de otros tipos de coaching que se centran en cambiar los pensamientos para alejar una emoción (cree en ti!, tu puedes!), en el coaching psicodinámico todo empieza reconociendo que la emoción es la herramienta que utiliza el ego para contener un aspecto inconsciente que está queriendo salir. Cuanto más fuerte es la emoción, más está tratando tu subconsciente que integres una parte de ti que rechazas.

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Cuando aprendes a reconocer las emociones y a tomar una posición de testigo sin implicarte en ellas, das espacio a integrar partes de ti, lo que lleva a una profunda transformación en la que cada vez vives más alineado con quien eres. No se trata de cambiar tus pensamientos ni creer que puedes, se trata de reconocer todas las partes que son tuyas y tener la libertad de elegir qué hacer con ellas.